2010年06月12日

超久々更新

体にキレがもどってきた。

5年間テニスから離れていた時期があって、それから8年が経ってようやく納得がいく形になってきた。

そろそろ大会にでも出てみようかな。

小規模の草トーでもいいから出てみよう。7月〜9月で検討。
posted by たますけ at 03:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月23日

うぐぅ

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

今日、体幹を鍛えるトレーニングを初めて本格的にやりました。

本格的ってスゴイですね。12・3分でグロッキーになりました(笑)

こんなにも体幹ができていないのか、と自分の身体の細さを体感しました。

続けてやっていたらナイスバディになるかなー。

1日10分で設定してみようっと。

理想の身体を目指して頑張るぞ!!


お読みいただきありがとうございます。それでわっexclamation×2
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2009年07月18日

ほうほう

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)


ちょっとメモ。わすれるといけないから。

1)腰の動かし方を意識した打ち方

2)基本姿勢はプチ前傾

研究してみる価値がありそうぴかぴか(新しい)


…というのもどうにも最近肩に力が入ってしょうがないこのごろなので、どうにかしたくって。自分で考えて行動するって楽しいですね手(チョキ)
posted by たますけ at 17:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月15日

練習

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)


練習は目的がない限りはやらないようにしています。

ダラダラやると自分が自分を下手にするからです。

最近では「コート上での戦略(組み立て)」「プレッシャーのかけかた」「調節をする」を意識して練習しています。

この練習、実は一人でもできるんです。

要は<想像力>なんです。

この想像力こそが僕はテニスの醍醐味だと思っています。

パワーは必要最低限あればいいから、どこにどうやって打つかをボールを打つ前の刹那の時間に決めます。どいうよりかは『見』ます。

思ったとおりというのは自分に素直になったときにだけ与えられるものなんです。

さて、明日も練習しよっとグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

試合、いつ出ようかな〜。早目に決めておきたいなひらめき


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2009年06月14日

なくなることはない?

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)


テニスってホント楽しいですよねるんるん

相手のボールをストロークで打ち返す。ボレーで返す。

で、次の段階。ドコにどうやって返すか?

これが頭を悩ませるのと同時にできたときの快感も味わえたりします。

実力が上の人とプレーすると、ワクワクしますぴかぴか(新しい)

心の奥底から沸々と湧き上がる気持ちを抑える気は全く持ってありません(笑)

むしろ、むき出しの方向でパンチ

練習しよっとグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


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2009年05月28日

テニスって?

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

テニス以外にも応用が利く戯言


何か一つのことに対して目標設定をして、それに向かって日々努力する。

ではその「努力」はどれだけすればよいのか?

これは個人差が出ます。

そして量を優先するのか、質を優先するのかでも考え方に個人差が生じます。

こんな感じで多人数が同じ目標を持ったとして、そこに辿り着くまでには人それぞれかかる時間が変わってきます。

早い人もいれば遅い人もいる。

でも最終的には同じ目標地点には立てるのです。

自分らしくいけば、自分を知りながら行動すれば必ず良い結果がでるから、焦らずに行きましょうよるんるんるんるん


お読みいただきありがとうございます。それでわっexclamation×2
posted by たますけ at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月27日

やる気もなにも

ご訪問、ありがとうございます。1年以上ほったらかしていたブログを再開しようと思いました。
今日からぼちぼち書いていきますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

テニスに関する知識。

打ち方以前に怪我をしないようにするのが大切なこと。
どれだけ怪我の予防を普段から意識しているのかがスポーツ全般をするにあたっての必要条件となります。

こんなデータがあります。

『80%以上の怪我は筋肉のオーバーユース(過剰使用)によるものだ』と。

ずっと使い続けることで筋肉にもガタがきてしまいます。

そんなときのために筋肉は程よく使ったら「休ませる」ことが大切。

アイシングでも良いし、整体院に行ってマッサージをしてもらうのもよし。

とにかくONとOFFを筋肉にも与えてあげること。

そういうのが意外と大事なんですね。
posted by たますけ at 01:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月24日

蛙の子

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

ご存知のかたもいらっしゃるとは思いますが、見つけてので載せてみました。とりあえず驚きました爆弾

http://www.youtube.com/watch?v=PpBYupXcHuQ&feature=related

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2008年04月14日

興味

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

突然ではありますが、あなたの得意技(もちろんテニスのですよ)は何ですか?「高い打点からのフォアハンドの強打」でしょうか?それとも「スマッシュ」でしょうか?

色々とありますが、得意技って人によって違いますよね。どうせだったら得意技でポイントを取りたいですよね?!ポイントを得意技で取りたいとき、どのように計画(イメージ)をしますか?

目標が決まったとき、その目標に到達するまでの手段を具体的にしかもテレビでいうところの「カラー」でイメージできる人はその通りになりやすい、のではないかと思います。(かなり勝手な解釈かもしれませんがたらーっ(汗)

「その場しのぎ」より<イメージする(考える)こと>を実践している人のほうが余裕があるというか、『ポイントはそう簡単には取らせないぞ』的なオーラが出ているようにも思います。

もちろん相手がいるのがテニスですから思い通りにいく可能性は低いのでしょうが、「イメージの出来ている人」はつなぐときはつないで、チャンスをつくっていきます。そして攻めるどんっ(衝撃)

「イメージをしていない人」はつながずに無理をして打ち込む傾向が強い。つまりは一発勝負型になりやすい感じがあります。

【(テニスの)詰め将棋】が好きな僕にとっては前者の考え、つまり「具体的なイメージをする」ということにテニスの醍醐味があるように思えます。


「前しか見ない人」よりも『周りと先が〔みえて〕いる人』って憧れますねかわいいぴかぴか(新しい)


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お読みいただきありがとうございました。それでわっexclamation×2

posted by たますけ at 21:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月09日

むか〜しむかし

ご訪問、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)昨日の都内は雨よりも風が強い感じがしました。ああいう日は本当は自宅でゆっくりしているのが一番ですねダッシュ(走り出すさま)

今日はコーヒーブレイク的な感じでお読みいただければと思います。


次項有以前僕はブログランキングにも乗っている、とあるテニスクラブに通っていました。
入って1年くらいだったでしょうか。担当のコーチからこんなことを言われました。


「ボールとは友達になるんだよ」

と。某アニメでも言っていた台詞だったと思いますが、これって真意です。もちろん僕個人の感想ですが。

ミスをしてしまったとき、「ボールが…」とか「風が…」などと万物のせいにしていてはいつまでたっても失敗原因はクリアできない。

しかし、その万物に対して(先の言葉とはちょっと異なりそうですが…)『感謝』の気持ちを持つ。そうすることによって失敗原因はいつの間にか乗り越えられているんです。不思議なことにね…

そのときの心理状態はまさに


テニスるんるんテニス  I LOVE TENNIS テニスるんるんテニス


なにごとにも感謝の気持ちは忘れずに、という感じですかね(笑)
それでは今日はこの辺で…。最後にbanner2.gif←コレをポチッと押してください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。それでわっexclamation×2
posted by たますけ at 21:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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